Consultation adolescent

L’adolescence est une période pleine de changements : le corps se transforme, les émotions sont parfois intenses, les relations évoluent. Cela peut apporter des questionnements, du stress, de la tristesse, un sentiment de solitude ou de décalage. Certains événements peuvent être particulièrement difficiles à vivre : une rupture, un conflit familial, un problème à l’école, un deuil, un déménagement...

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Un accompagnement psychologique peut offrir à l’adolescent·e un espace pour déposer ce qui est là, pour mettre des mots sur ce qui fait mal, et se sentir entendu·e dans ce qui se vit.
Car même avec un entourage présent et attentif, certaines choses restent parfois difficiles à exprimer, ou tout simplement à nommer.

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L’objectif de ce suivi est de permettre à chaque jeune de mieux comprendre ce qu’elle/il/iel traverse, de trouver ses propres ressources et ses propres réponses, dans un cadre sécurisant, confidentiel, sans jugement.
 

Cet espace thérapeutique est pensé pour accueillir la parole dans un climat de confiance, où l’adolescent·e reste au centre de la démarche.
Ce qui est dit pendant les séances est tenu confidentiel par la thérapeute. Chacun·e choisit ce qu’il ou elle souhaite dire ou partager : aucun sujet n’est interdit.
Tout peut être abordé : la famille, les amis, l’école, le corps, l’avenir, les peurs et les doutes, les passions ou les rêves. Il n’y a pas de sujet tabou. Et même si les mots ne viennent pas toujours, le silence fait aussi partie de ce qu’on peut ressentir.

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La relation avec les parents ou les responsables légaux reste importante : ils peuvent être associés au suivi si cela est savère nécessaire, toujours avec l’accord de la personne accompagnée et dans le respect du cadre confidentiel. L’objectif est de favoriser un lien de confiance entre tous, tout en reconnaissant que l’espace thérapeutique appartient au jeune.

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Ce suivi psychologique peut permettre de :​

▶ Mieux se connaître et s’affirmer

• comprendre et réguler ses émotions,

• renforcer la confiance et l’estime de soi,

• apprendre à dire non, à poser des limites,

• savoir ce qui est important pour soi (valeurs, envies, priorités),

• mieux vivre les changements du corps et de l’identité,

• questionner l’image de soi, les complexes, les normes sociales,

• aborder librement les questions autour du genre ou de l’orientation affective et sexuelle, sans crainte d’être jugé·e.

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▶ Faire face aux difficultés et trouver des solutions

• exprimer des pensées ou des ressentis difficiles à partager ailleurs,

• surmonter une période de crise (rupture, conflit, deuil, déménagement…),

• repérer des situations de violence, de harcèlement ou de maltraitance et trouver du soutien,

• apprendre à gérer le stress, l’anxiété, la pression scolaire,

• surmonter la peur de l’échec, préparer plus sereinement des examens.

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▶ Se projeter et avancer

• retrouver de la motivation et de l’énergie,

• mieux communiquer avec ses proches,

• aborder les questions d’orientation scolaire ou professionnelle,

• se sentir plus confiant·e pour faire des choix qui ont du sens pour soi.

 

Mon rôle n’est pas d’apporter des solutions toutes faites, mais d’accompagner l’adolescent·e à trouver ses propres réponses, en accord avec sa personnalité, ce qui l’anime, ce qui compte pour elle, lui ou iel.

⚠ En cas de situation de danger (mise en danger de soi ou d’autrui, violences, etc.), j’interviens de manière adaptée, dans le respect de mes obligations professionnelles, tout en veillant à préserver le lien de confiance avec la personne accompagnée et le dialogue avec la famille ou les responsables légaux.

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Modalités et tarifs :

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Les séances se déroulent en visioconférence et durent environ une heure.
Leur fréquence est définie ensemble, en fonction des besoins et du rythme de la personne accompagnée, tout en respectant le temps nécessaire à un accompagnement de qualité, sans contrainte imposée.

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Le premier rendez-vous dure entre 1h et 1h15, afin de faire connaissance, clarifier la demande, et poser ensemble les bases de l’accompagnement. La présence d’un parent ou d’un·e représentant·e légal·e en début d'accompagnement peut être envisagée, selon les besoins de l'adolescent.

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Pour tout accompagnement d’un mineur, une autorisation parentale est demandée avant de commencer le suivi.

Vous pouvez télécharger le formulaire d'autorisation parentale ici. 

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• Coût de la séance : 55 €

• Paiement : par virement bancaire ou via PayPal, à effectuer avant la séance.
  Un tarif solidaire est proposé sous conditions, je vous invite à consulter la page consacrée pour plus d'informations

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Pour toute question ou si vous souhaitez échanger avant de prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter. Je suis à votre écoute.