Consultation adulte

Chacun·e traverse, à certains moments de sa vie, des questionnements existenciels, des périodes de fatigue intérieure, de tension, ou de perte de sens.

Parfois, c’est une douleur bien précise qui appelle — une séparation, un deuil, un changement de vie, un événement marquant. D’autres fois, c’est plus diffus : un mal-être, une lassitude, des schémas qui se répètent, une difficulté à se sentir pleinement vivant·e.

 

Mon accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent engager un travail thérapeutique afin de mieux se comprendre, parfois même de réparer des parts d'eux-même qui ont pu être blessées dans leur parcours de vie.

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Ces espaces sont des invitations à venir déposer ce qui devient trop lourd à porter seul·e, et d'être entendu·e, sans jugement, et dans un cadre thérapeutique qui va se construire à deux.

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Je vous propose un accompagnement psychologique à travers une présence sensible et attentive, nourrie par une approche intégrative. Cela signifie que j’adapte mon cadre en fonction de votre singularité, de vos besoins, de ce que vous vivez.

 

J’accueille autant la parole que le silence, les émotions que les hésitations. Tout ce que vous amenez a sa place, car ces moments sont les vôtres.

 

Les séances peuvent vous aider à : 

▶ Mieux vous comprendre et prendre soin de vous

• mettre des mots sur ce que vous ressentez,

• identifier vos besoins, vos limites, vos ressources,

• comprendre certains de vos fonctionnements, de vos réactions,

• accueillir vos émotions plutôt que les contenir ou les fuir,

• renouer avec des parts de vous oubliées, blessées ou mises de côté.
   

▶ Traverser une période difficile ou un bouleversement

• faire face à un événement marquant (deuil, séparation, maladie, rupture de repères),

• traverser une période de crise ou de fatigue intérieure,

• sortir d’un sentiment de vide, d’usure ou de perte de sens,

• vous relever après un épuisement, une violence, un choc,

• traverser une transition de vie (naissance, départ, retraite, reconversion…).
   

 ▶ Vous réorienter intérieurement

• retrouver une forme de motivation, d’élan ou de désir,

• vous reconnecter à ce qui compte vraiment pour vous,

• faire le tri dans ce que vous portez : croyances, héritages, injonctions,

• questionner vos choix de vie, professionnels ou personnels,

• écouter ce qui appelle au changement.
   

▶ Mieux vivre vos relations

• apprendre à mieux communiquer avec ceux qui vous entourent,

• sortir de schémas répétitifs dans vos relations (familiales, amoureuses, sociales),

• poser des limites, prendre votre place,

• apaiser des conflits intérieurs ou relationnels,

• explorer votre rapport à l’attachement, à l’intimité, à l’autonomie.
   

▶ Cheminer dans des questionnements plus profonds

• interroger votre rapport à l’identité, au corps, à la sexualité,

• explorer des ressentis enfouis, flous ou inexpliqués,

• reprendre un fil dans une histoire de vie morcelée ou douloureuse,

• avancer avec une histoire familiale complexe ou lourde à porter,

• ouvrir un espace pour ce qui, sans être "urgent", reste présent et appelle.

 

Un accompagnement psychologique ne vous servira pas à recevoir des réponses toutes prêtes , mais que vous puissiez vous-même trouver vos solutions, adaptées à qui vous êtes.

 

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Modalités et tarifs :

Les séances se déroulent en visioconférence et durent environ une heure. 

Leur fréquence est définie ensemble, selon vos besoins et le rythme qui vous convient, tout en respectant le temps nécessaire à un accompagnement de qualité, sans contrainte imposée.

 

Le premier rendez-vous dure entre 1h et 1h15, afin de faire connaissance, clarifier la demande, et poser ensemble les bases de l’accompagnement.

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• Coût de la séance : 55 €

• Paiement : par virement bancaire ou via PayPal, à effectuer avant la séance.
  Un tarif solidaire est proposé sous conditions, je vous invite à consulter la page consacrée pour plus d'informations

 

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Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus avant de prendre rendez-vous, je serai heureuse d’en parler avec vous.